“第二届中国?香港健康长寿峰会”，于2019年9月28--30日，在中国?香港会展中心成功召开，大会以“生态健康，长寿香港”为主题，旨在研究香港健康长寿文化，共享香港长寿经验，为建设健康中国、长寿中国助力！

  据悉，本届长寿峰会由中华中医药学会养生康复分会、香港骨科医师协会及香港大学中医药学院等共同举办，前来参会的专家、学者600多名。原卫生部中央保健局副局长、中华中医药学会养生康复分会主委李宁，香港特区食物及卫生局局长陈肇始，全国政协常委、中国侨联副主席余国春，香港中联办协调部副部长宋玮，香港中联办协调部处长陈俊锋，国家中医药管理局对台港澳中医药交流合作中心主任杨金生，香港特区食物及卫生局中医药处处长郭颖诗，香港特区卫生署助理署长（中医药）黄宏，香港中医药管理委员会（中医组）主席王如跃，中医中药发展委员会中药业小组主席李应生，香港大学中医药学院院长劳力行，香港中文大学中医学院院长梁挺雄，九龙总商会副理事长袁家乐，香港中医骨伤学会理事长杨卓明等出席了开幕式。

原卫生部中央保健局副局长、中华中医药学会养生康复分会主委李宁致开幕词

香港特区政府食物及卫生局局长陈肇始致辞

长寿——人类亘古不变的追求

  国家中医药管理局养生重点学科带头人、广州中医药大学教授、博士生、博士后导师、国际生态生命科学院刘焕兰院士，以“长寿：人类亘古不变的追求”为题作了主旨演讲。

    长生不老一直是人类的梦想，从文明之初开始，人们就积极追求长寿、长生。早在二千多年前成书的《黄帝内经》指出：“淳德全道，寿敝天地”，能全面践行养生之道的人，“无有终时”。

从古代到现代，从东方到西方，每个时期，每个地方都流传着人们孜孜不倦的追求长寿的故事。不同时代人们的追求目标不同，这让我们对生命的长度有了更深入的了解。

人活多少岁才算长寿？每个时代对长寿的定义是什么？未来又有什么可以期待的？

《黄帝内经》指出：“尽终其天年，度百岁乃去”，尽管古人的寿命都很短，但已经认识到人的寿命可以活到一百多岁。

      《唐代正义》说：“上寿百二十岁，中寿百，下寿八十。”古人看來，人至少可以活一百二十歲，也就是上壽年限。

一、“下寿”，古人的梦寐以求

二、“中寿”，现代人不竭的追求

现代人已经轻松实现古人的“下寿”目标，活到古人所说的“中寿”，就成了人们新的追求。

现代科技迅猛发展，医学也取得了前所未有的进步。现代医学为我国医疗保健事业带来新鲜血液，曾困扰我国普通民众的大部分疾病都得到了控制，甚至根本的治疗。疾病一直是长寿的主要阻碍，而大量疾病可治愈，降低了死亡率，也就保证了普通人寿命的延长。

三、“上寿”，人类未来的目标

未来人类可以活多久？依照当前的趋势，我们可以预测，未来普通人应该能活到古人所说的“上寿”，也就是一百二十岁。“上寿”，成为人类未来长寿的新目标。

要活到上寿目标，消除威胁人类寿命的疾病仍然是首要任务。当前威胁人类生命的三大杀手是癌症、心血管疾病和脑中风。随着对疾病的研究深入，这三种病的存活率正逐渐提高。

当疾病可以被治愈，人类最终要面对的寿命限制就在于自身的衰老。而未来长寿要解决的最大问题就是延缓衰老，减轻衰老对身体造成的伤害。

针对细胞衰老的“自由基”，未来人们可研发出更多抗氧化、抗衰老产品，如多肽粉、蛋白粉，萃取花青素等，以减缓人体细胞的衰老速度，从而实现延缓衰老的目的。就延缓衰老而言，基因技术也令人向往。

      作为人类永恒的追求，不管在过去、现在，还是未来，长寿都让我们心怀渴望，又充满期许。在前人的足迹上，未来给了我们无限遐想。相信我们坚持正确养生理念，有先进的科学技术为助推器，实现长寿不再是一个梦想！

香港——世界长寿之都

香港人最长寿，香港已经成为世界长寿之都。政府公开数据显示，2018 年，香港男性平均预期寿命为82.2岁，女性为87.6岁，百岁寿星3800人，成为目前世界最长寿的地区。

是什么原因，让香港人这么长寿呢？

与爱喝茶有关：茶有天然饮料之美称，茶“上清头目，中消食滞，下利二便”，“茶是万病之药”。现代研究认为：茶有丰富的维生素，特别是茶含有三大物质，一是茶多酚，是防癌的；二是茶丹宁，提高血管韧性，预防高血压及动脉硬化；三是氟，有坚固牙齿的作用。香港人有喝早、中、下午茶的习惯，不仅有助于降脂减肥，也有助于消解心理压力。

与爱喝汤有关：香港人用喝汤方式，来滋补身体，用药食同源的食物，加上猪骨或鸡肉煲汤，是一种饮食文化，有利于控制食欲，以及体重，所以，香港人肥胖率较低。

与环境好有关：环境是人类赖以生存和发展的基础，香港地理位置优越，亚热带气候，比大多数城市拥有更多绿色，对长寿有一定作用，这里不太热、也不太冷，让生活变得更轻松、更舒心。

与爱运动有关：香港虽然是弹丸之地，但周围都是绿山及大海，人们可以徒步、游泳等，有利于强身健体。活到老、干到老，六七十岁还在开的士，可能也是香港人长寿的因素之一。邵逸夫活了107岁，他说：“我的最大乐趣是工作，只有保持工作才能长寿。”

与医疗也有关：香港有高效低价的公共医疗体系，有高水平的医生，有先进的医疗设备，有与世界同步的药物引进体系，传统中医诊所遍布大街小巷。

解密香港地区长寿奥秘，将给人类启迪和借鉴，有助人们实现“度百岁”的梦想！随着科学进步，医学水平提高，以及人们健康素养水平的不断提升，相信，长寿的梦想不再遥远！